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ENTÃO LEIA ESSE POST!

É muito comum muitas famílias não mandarem alimentos perecíveis como iogurte, queijo e frutas na lancheira da criança por acharem que esses alimentos irão estragar.

Mas preste atenção, esses alimentos NÃO estragam SE VOCÊ seguir algumas dicas.

Hoje a maioria das escolas possuem ar-condicionado nas salas de aula, que ajudam a manter o alimento adequado para consumo.
Uma dica para iogurtes é armazenar no congelador pelo menos 1 hora antes de colocá-lo na lancheira térmica, desta forma ele ainda estará bem geladinho na hora do recreio.

FAÇA A SEGUINTE COMPARAÇÃO: quando você vai até o supermercado, calcule o tempo que você leva para fazer as compras, fazer o pagamento, colocar as compras no carro, higienizar e armazenar na geladeira. Nada estragou! E com certeza esse tempo é semelhante ao tempo que o lanche do seu filho ficará fora da geladeira.

Sempre provei os lanches dos meus filhos após 5 horas na lancheira e confesso que até hoje nada estragou.

O lanche da escola precisa ser prático, viável e feito com moderação e equilíbrio.

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