Para facilitar a sua vida nas férias, tenha sempre algumas preparações saudáveis disponíveis no congelador. Tenho sempre carne moída, hambúrgueres, feijão, arroz integral e sopas congeladas.
No meu ebook "Quarentena saudável" DISPONÍVEL E GRATUITO PARA TODOS, compartilho com você a técnica adequada de congelamento e descongelamento dos alimentos para poupar tempo e oferecer um alimento nutritivo para a família, mesmo no período das férias!
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Também ensino você como preservar os nutrientes dos vegetais na hora do cozimento, a higiene correta de frutas e verduras, os alimentos importantes para manter sua saúde em dia! Além de receitas deliciosas! É só clicar no link abaixo e fazer o download agora!
Se você gostar, compartilhe o link com sua família e amigos. Fiz com muito amor!
Ale Guerra.
