FELIZ DIA DAS MÃES!
11 de maio de 2012” O amor de mãe é tão forte e puro, que nos torna capaz de fazer o impossível!
Receita do Bacalhau da Ana
5 de abril de 2012Para comemorar o nascimento do meu filho e a páscoa adiantada, no último final de semana minha mãe veio para Blumenau e fez um bacalhau delicioso. Foi uma adaptação de várias receitas que ela já fez.
Vou compartilhar esta receita com vocês.
• - 1Kg de bacalhau (Porto) Modo de Preparo: • - Coloque o bacalhau de molho na geladeira por 36 horas, trocando a água de vez em quando (de 3 em 3 horas). De sobremesa … CHOCOLATE, é claro! Afinal é PÁSCOA!!! FELIZ PÁSCOA
• - 6 batatas médias
• - 4 dentes de alho (ou mais se preferir)
• - 2 cebolas em rodelas e ½ cebola em pedaços grandes
• - Azeite português para selar e temperar o bacalhau (meia xícara)
• - ¼ de pimentão vermelho
• - ¼ de pimentão amarelo
• - ½ xícara de azeitonas pretas
• - ½ xícara de azeitonas verdes
• - Tempero verde à gosto
• - 2 ovos cozidos cortados em rodelas
• - 1 xícara de brócolis no vapor
• - ½ xícara de cenoura cozida em rodelas
• - ½ cebola cortada em pedaços grandes
• - Em uma panela adicione água e coloque a pele e/ ou carcaça do bacalhau. Utilize esta água para cozinhar as batatas. Assim as batatas ficam com mais gosto de bacalhau.
• - Em uma frigideira bem quente, adicione azeite, cebola em rodelas finas e os dentes de alho inteiro. Em seguida sele os pedaços de bacalhau dos dois lados.
• - Unte a travessa com um fio de azeite e forre-a com as batatas já cozidas e cortadas ao meio.
• - Espalhe os pedaços de bacalhau já selados. Coloque rodelas de pimentão vermelho e amarelo, azeitonas pretas e verdes e pedaços de cebola.
• - Adicione o tempero verde e rege com mais azeite.
• - Coloque no forno médio pré-aquecido durante 20 minutos.
• - Para deixar o prato mais colorido coloque brócolis, cenoura em rodelas e ovos cozidos na hora de servir.
Feliz dia das Mulheres!
8 de março de 2012IX Curso de Introdução da Alimentação do bebê!
27 de janeiro de 2012No dia 26 de janeiro foi realizado mais um Curso de Introdução da Alimentação do Bebê – Aprenda como é gostoso seu filho crescer saudável.
Confira alguns momentos do curso:
Essa foi a turma do IX Curso.
As crianças aproveitaram e experimentaram as papas doces e salgadas.Hmmm!
A próxima turma do Curso de Introdução da Alimentação do Bebê acontecerá no segundo semestre de 2012.
Aguarde a nova programação de cursos.
Cardápio Saudável para Festas de Fim de Ano!
19 de dezembro de 2011Para comemorar as festas de final de ano, selecionamos um cardápio saudável e especial para vocês.
Neste final de semana testei todas as receitas com ajuda da minha mãe Ana. Toda a família aprovou!!!
Vejam como é possível ter uma alimentação saudável inclusive nesta época.
Não precisa nem pular a farofa ou o sorvete, é só selecionar ingredientes com menos gordura, comer com moderação que o resultado é sensacional.
Abaixo seguem as fotos e o cardápio. As receitas estão disponíveis no site em: http://www.alessandraguerra.com.br/receitas.php
ENTRADAS
- Palitos de vegetais com molho de iogurte.
- (cenoura, pimentão amarelo e vermelho, salsão)
- Palitos com tomate cereja, queijo branco, azeitona preta e manjericão
- Palitos de frutas (uva verde e roxa, morango, Damasco, Kiwi e ameixa preta).
- Estrelas de carambola com cereja
SALADA COLORIDA
- Rúcula, alface lisa e crespa, repolho roxo, chicória e damasco
PRATO PRINCIPAL
- Chester temperado.
ACOMPANHAMENTOS
- farofa de aveia com cenoura
- arroz integral com frutas secas.
SOBREMESA
- Papilote de frutas com mel, suco de laranja e drambuie
- Sorvete de limão

BOAS FESTAS!
FELIZ NATAL!BOAS FESTAS!
16 de dezembro de 2011IV CURSO PARA SECRETÁRIAS DO LAR E DONAS DE CASA
17 de novembro de 2011O IV Curso para Secretárias do Lar e Donas de Casa. Alimentação Saudável: Da escolha dos alimentos até a apresentação na mesa, aconteceu nos dias 09 e 10 de novembro.
Acompanhe alguns momentos.
Essa foi a IV Turma do Curso para Secretarias do Lar e Donas de Casa.
A receita foi.
Frango a milanesa de forno (sem gordura é claro), creme de abobora, arroz integral com cenoura e alho poró.
Salada de agrião com alface roxa e manga, molho de pepino com iogurte e hortelã.HMMMMMM
Confira a nossa programação de cursos em: http://www.alessandraguerra.com.br/cursos.php
AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!!
VIII Curso de Introdução da Alimentação do Bebê
7 de outubro de 2011Foi realizado no dia 06 de outubro o VIII Curso de Introdução da Alimentação do Bebê. Aprenda como é gostoso fazer seu filho crescer saudável.
Confira alguns momentos.
HMMMMMM, tava uma deliciiiiia!
E essa foi a oitava turma do Curso de Introdução da Alimentação do bebê!
Confira a nossa programação de cursos em: http://www.alessandraguerra.com.br/cursos.php
AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!!
Programa Mulheres! Alimentação Saúdavel (Parte 2)
29 de setembro de 2011
Programa Mulheres! Alimentação Saúdavel (Parte 1)
29 de setembro de 2011Confira a entrevista no programa Mulheres da TV Galega, sobre Alimentação Saúdavel.
Conitnue assistindo a entrevista sobre alimentação saúdavel.
















