FELIZ DIA DAS MÃES!

11 de maio de 2012

” O amor de mãe é tão forte e puro, que nos torna capaz de fazer o impossível!
Aproveite o doce deste amor …”

FELIZ DIA DAS MÃES!

Receita do Bacalhau da Ana

5 de abril de 2012

Para comemorar o nascimento do meu filho e a páscoa adiantada, no último final de semana minha mãe veio para Blumenau e fez um bacalhau delicioso. Foi uma adaptação de várias receitas que ela já fez.

Vou compartilhar esta receita com vocês.

• - 1Kg de bacalhau (Porto)
• - 6 batatas médias
• - 4 dentes de alho (ou mais se preferir)
• - 2 cebolas em rodelas e ½ cebola em pedaços grandes
• - Azeite português para selar e temperar o bacalhau (meia xícara)
• - ¼ de pimentão vermelho
• - ¼ de pimentão amarelo
• - ½ xícara de azeitonas pretas
• - ½ xícara de azeitonas verdes
• - Tempero verde à gosto
• - 2 ovos cozidos cortados em rodelas
• - 1 xícara de brócolis no vapor
• - ½ xícara de cenoura cozida em rodelas
• - ½ cebola cortada em pedaços grandes

Modo de Preparo:

• - Coloque o bacalhau de molho na geladeira por 36 horas, trocando a água de vez em quando (de 3 em 3 horas).
• - Em uma panela adicione água e coloque a pele e/ ou carcaça do bacalhau. Utilize esta água para cozinhar as batatas. Assim as batatas ficam com mais gosto de bacalhau.
• - Em uma frigideira bem quente, adicione azeite, cebola em rodelas finas e os dentes de alho inteiro. Em seguida sele os pedaços de bacalhau dos dois lados.
• - Unte a travessa com um fio de azeite e forre-a com as batatas já cozidas e cortadas ao meio.
• - Espalhe os pedaços de bacalhau já selados. Coloque rodelas de pimentão vermelho e amarelo, azeitonas pretas e verdes e pedaços de cebola.
• - Adicione o tempero verde e rege com mais azeite.
• - Coloque no forno médio pré-aquecido durante 20 minutos.
• - Para deixar o prato mais colorido coloque brócolis, cenoura em rodelas e ovos cozidos na hora de servir.

De sobremesa … CHOCOLATE, é claro! Afinal é PÁSCOA!!!

FELIZ PÁSCOA

Feliz dia das Mulheres!

8 de março de 2012

Parabéns pelo seu dia!

FELIZ DIA DAS MULHERES.

IX Curso de Introdução da Alimentação do bebê!

27 de janeiro de 2012

No dia 26 de janeiro foi realizado mais um Curso de Introdução da Alimentação do Bebê – Aprenda como é gostoso seu filho crescer saudável.

Confira alguns momentos do curso:

Essa foi a turma do IX Curso.

 

As crianças aproveitaram e experimentaram as papas doces e salgadas.Hmmm!

 

A próxima turma do Curso de Introdução da Alimentação do Bebê acontecerá no segundo semestre de 2012.

Aguarde a nova programação de cursos.

Cardápio Saudável para Festas de Fim de Ano!

19 de dezembro de 2011

Para comemorar as festas de final de ano, selecionamos um cardápio saudável e especial para vocês.

Neste final de semana testei todas as receitas com ajuda da minha mãe Ana. Toda a família aprovou!!!

Vejam como é possível ter uma alimentação saudável inclusive nesta época.

Não precisa nem pular a farofa ou o sorvete, é só selecionar ingredientes com menos gordura, comer com moderação que o resultado é sensacional.

Abaixo seguem as fotos e o cardápio. As receitas estão disponíveis no site em:  http://www.alessandraguerra.com.br/receitas.php 

ENTRADAS

 

  - Palitos de vegetais com molho de iogurte.

  • (cenoura, pimentão amarelo e vermelho, salsão)

 

 - Palitos com tomate cereja, queijo branco, azeitona preta e manjericão

-  Palitos de frutas (uva verde e roxa, morango, Damasco, Kiwi e ameixa preta).

 -  Estrelas de carambola com cereja

SALADA COLORIDA

 

 

-  Rúcula, alface lisa e crespa, repolho roxo, chicória e damasco

 PRATO PRINCIPAL

 

 

  - Chester temperado.

ACOMPANHAMENTOS

 

 -  farofa de aveia com cenoura

-  arroz integral com frutas secas.

SOBREMESA

 

 -  Papilote de frutas com mel, suco de laranja e drambuie

 - Sorvete de limão 

 

 

 

BOAS FESTAS!

 

FELIZ NATAL!BOAS FESTAS!

16 de dezembro de 2011

IV CURSO PARA SECRETÁRIAS DO LAR E DONAS DE CASA

17 de novembro de 2011

O IV Curso para Secretárias do Lar e Donas de Casa. Alimentação Saudável: Da escolha dos alimentos até a apresentação na mesa, aconteceu nos dias 09 e 10 de novembro.

Acompanhe alguns momentos.

Essa foi a IV Turma do Curso para Secretarias do Lar e Donas de Casa.

A receita foi.

Frango a milanesa de forno (sem gordura é claro),  creme de abobora, arroz integral com cenoura e alho poró.

Salada de agrião com alface roxa e manga, molho de pepino com iogurte e hortelã.HMMMMMM

 

 

Confira a nossa programação de cursos em:  http://www.alessandraguerra.com.br/cursos.php

 AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!!

VIII Curso de Introdução da Alimentação do Bebê

7 de outubro de 2011

Foi realizado no dia 06 de outubro o VIII Curso de Introdução da Alimentação do Bebê. Aprenda como é gostoso fazer seu filho crescer saudável.

Confira alguns momentos.

HMMMMMM, tava uma deliciiiiia!

E essa foi a oitava turma do Curso de Introdução da Alimentação do bebê!

Confira a nossa programação de cursos em:  http://www.alessandraguerra.com.br/cursos.php

 AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!!

Programa Mulheres! Alimentação Saúdavel (Parte 2)

29 de setembro de 2011

Programa Mulheres! Alimentação Saúdavel (Parte 1)

29 de setembro de 2011

Confira a entrevista no programa Mulheres da TV Galega, sobre Alimentação Saúdavel.

Conitnue assistindo a entrevista sobre alimentação saúdavel.